ヤムナボディローリングとは

身体の各部分に合わせて特別にデザインされた直径10～20ｃｍのボールを使い、骨と筋肉にアプローチしながら身体の全てのパーツ（筋肉や内臓等）を本来の位置と働きに戻していくワークです。

加齢やスポーツなどにより固まり動きが悪くなった身体も、ヤムナボールでのルーティンでしなやかで動きやすい身体へと変化します。

動き方を覚えたらセッション中だけでなく、ご自宅でもセルフケアが可能です。